男人补肾，查清虚实

下面就来介绍男人补肾补肾的方子。

补肾的方法介绍

食疗也是男人补肾的最重要的方法，如多吃高蛋白食物、豆制品、肉类、鸡肉、鱼肉、腰花等，以补充体虚所致的头晕耳鸣、腰膝无力、夜间盗汗等症状。

阳痿有哪些食疗方法？

补肾的食疗方法有哪些？阳痿食疗。根据不同的状态，选用不同的饮食方法，对于一些急性或慢性的阳痿患者，食之皆宜。

进补原则：对于肾阳虚的阳痿患者，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。

将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

2、锁阳炖鸡子汤：锁阳20克，鸡子150克，红枣10枚，红枣10个。将鸡子、红枣、红枣、生姜共放砂锅内，加清汤适量调味，炖至鸡子熟透，调味即可。

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