导致男性yinjing 疲软6个坏习惯，你中了几个

yinjing 疲软5个坏习惯

1 1、避免使用能引起勃起功能障碍(ED)的药物，如安眠酮，减少yinjing 血流量，使海绵体组织血流量增加，从而减少yinjing 勃起的程度。

2 2、多食用含有能使yinjing 海绵体充血的食物，如南瓜籽、杏仁、菱角、大杏仁、香蕉、桃、荔枝、栗子、莲子、莲子、海参、胡桃仁、芡实等。

3 3、睡前少喝水，即使是清晨也应该喝一杯温开水。

每天早晨起床后，空腹喝杯淡盐水，能避免抑制勃起，从而避免勃起。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。男性早泄如何调养方法

早泄的调理方法1、自我心理调节：

1、增加夫妻之间的感情交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、自信：

由于性生活是夫妻之间的事情，如果你过于担心女方会怀孕，你可以通过自信的自我暗示，使女方更了解你的情况，增强你的自信，只有你真正了解，你才会与丈夫更好的配合，共同享受美好的性生活。

3、适量运动：

早泄的发生多数是由于心理原因导致，所以你可以通过一些适当的运动来降低心理性的发生几率。

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