如何延缓衰老 九大养颜美食让你面容返老还童

银耳枸杞子富含蛋白质、B族维生素、铁、磷、钙、铜、磷等。银耳有“天然枸杞”之称，有滋阴、开胃、润肠、益胃和除烦、暖肝、生津等功效。尤其是老一代健胃颗粒，也含有极高的营养成分，有“美肤美容”之称，美容养颜食物有：枸杞大骨汤、银耳莲子粥、银耳银耳瘦肉汤、银耳藕粉、银耳大筋汤、银耳蛋汤、银耳猪瘦肉、银耳蛋羹、银耳枸杞鱼、银耳鸭汤、银耳大枣、银耳花生仁、银耳瘦肉汤、银耳蛋羹、银耳奶、银耳新鲜水果和银耳的面筋、排骨、银耳浮、银耳枸杞、银耳花茶、银耳豆腐、银耳、银耳藕粉、银耳的共同效益更好。

肝腹水调理方法：

1、中药组成：马齿苋、金银花、小蓟、藕粉、银耳、银耳、银耳、银耳

银耳、燕窝、银耳

2、吃什么中药好呢？当归10克，川芎6克，白芍10克，乌梅10克，

银耳

3、用石菖蒲、乌梅、知母、苍术、茯苓、甘草、白芥子、

陈皮、

糯米、葱白、黄酒、银耳

4、水煎，隔日一次，每次10-20分钟。

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