强壮男人 男人吃动物鞭壮阳？

大概除了“吃*”之外，韭菜还是一种常见的补肾食物。有不少人会问，那腰子怎么吃呢？下面就由权威专家为您做出详细的讲解，希望对您有所帮助。

肾

1、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

2、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

3、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家表示，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。专家建议，男性应经常食用鸡蛋，鸡蛋有助于增强性功能。

4、乳鸽

早泄、阳痿，是困扰许多男性的问题。早泄者往往性欲旺盛，在性生活中能够勃起并能维持很长一段时间，这主要是因为早泄的性生活次数多，次数多所致。专家建议男性可以选用奶鸽、海蜇皮、毛狗肾、枸杞子、淡菜等食物作为食疗方。

5、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

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