第三者的出现给我们带来的反思

手淫过度了，过度的性生活次数过多了，手淫的方式、方法都会出现很多，手淫也是有一些性知识的，过度频繁的手淫，主要是与性生活习惯有关，尤其是长期手淫的话，会导致性生活受到很大的影响，手淫过度的原因有哪些呢？

手淫过度了怎么治疗

1 第一：其实是过度手淫引起的，我们可以使用一些药物进行调理，在慢慢的进行控制，当然在饮食上我们应该多吃含优质蛋白质的食物，应该少吃油炸类的食物，少吃辣椒，香烟和酒精。

2 第二：在生活当中，我们最好养成规律的作息时间，应该早睡早起，不要熬夜，不要让自己过度的劳累，应该少吃，油炸类食物，多吃一些苹果，香蕉等，因为这类食物多容易使人肠胃不适，对身体的伤害很大，经常吃那么就容易出现便秘，而且不利于排毒。

3 第三：就是用小药膏进行治疗，平时每天晚上睡觉前，用小药膏涂抹会有一定的帮助，一定要注意个人卫生，可以用一些常用的药膏进行治疗，效果会很好的，尽量少用激素类药品，尽量避免激素类药品。

注意事项

患有便秘的患者，在生活当中一定要养成良好的生活习惯，一定要避免喝酒，不要吸烟，不要吃辛辣ciji 的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便的通畅，经常吃一些新鲜的蔬菜，可以吃一些香蕉，还有一些香蕉。

患有便秘的患者在平时的生活中，一定要有一个良好的饮食习惯，一定要注意不要吃上火的食物，一定要注意多喝水，也可以适当的喝一些蜂蜜水，这样能够有效的防止便秘。

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