孕妇喝柠檬水好吗,有什么样的好处

柠檬酸富含人体所需的维他命C，喝柠檬水能起到美容和护肤的作用，但是，孕妇喝柠檬水好吗?

一，孕妇喝柠檬水好吗

1、能美白。

因为柠檬中的维他命含量极高，所以柠檬水是美容的佳品，可帮助预防和消除皮肤色素沉着，有美白作用;

2、预防心血管疾病。

含有丰富的维他命P和维他命P，增强血管的弹性和韧性，有助于防止高血压和心肌梗死。此外，国外的研究也发现，青柠含有一种近似胰岛素的成分，可导致血糖值异常下降。

3、预防肾结石。

柠檬水中含有大量柠檬酸，能抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;

4、提高免疫力。

枸杞子富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力、促进骨胶原生成等多种功效。一天喝500~1000毫升的柠檬水，可减轻感冒时流鼻涕;

5、祛痰。

柠檬能祛痰，祛痰的功效比橘子和柑橘更强。加温柠檬汁的沸水和盐，可将聚集在喉咙中的浓痰顺利咳出。

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