孕妇可以喝柠檬水吗,会跟叶酸冲突吗

孕妇除了要注意补充营养外，还要选择适合自己的食物。柠檬水味道很酸，所以，孕妇可以喝柠檬水吗?

一，孕妇可以喝柠檬水吗

1.能让孕妇变白。

夏天很热，很容易口渴，也最怕太阳晒黑皮肤。怀孕妇女也有同样的问题。但是柠檬水不仅能帮助孕妇止渴，还能帮助孕妇美白皮肤。由于皮肤表面色素沉着，柠檬汁中特有的成分可以减缓色素的沉淀，从而帮助我们变得更白。

2.有助于孕妇的心血管健康。

因为妇女在怀孕期间，所选择的食物营养丰富，一般还会多吃些清淡的食物，这些食物很有可能引发孕妇的肥胖。孕妇在怀孕后期会有高血压的症状出现。在饮食方面，适量饮用柠檬水可以预防高血压的发生，也有利于孕妇的心血管健康。

3.可以预防结石。

现代的人生活压力较大，工作忙，有时为了工作而忘记了吃饭的时间。平时饮食结构不合理，容易发生结石。如果女性在怀孕期间检查出结石的情况，也可以喝柠檬水，这样就能抑制结石的形成。

4.可以提高孕妇的免疫力。

如今正值夏季，孕妇更容易感到身体疲劳。人们越累，自己的抵抗力就会下降。怀孕的女性在喝完柠檬水后，还可以改善自身的抵抗力。像是感冒了，孕妇不适合用药来治疗胎儿的健康发育。还建议孕妇喝柠檬水，补充维他命C，缓解感冒症状。

5.有助于孕妇祛痰。

一些怀孕的妇女在日常生活中，没有照顾好自己，意外引发感冒，从而出现了咳嗽。咳痰还会伴有痰。要祛痰，还是可以喝柠檬水的。要提高柠檬水祛痰的效果，我们可以选择用温水泡柠檬，然后加少许盐。

6.有助于孕妇抗菌消炎。

夏天天气干燥，人体容易出现不适的症状。实际上怀孕期间也会出现这种情况。如果想要更好的保养自己的身体，还需要喝柠檬水，起到抗菌消炎的作用。

7.可以预防孕妇晨吐。

在怀孕的头三个月，孕妇就会出现妊娠反应。但是，孕妇可以喝柠檬水吗?其实，怀孕妇女通常在早晨出现呕吐。为了减轻孕妇晨吐的反应，建议孕妇喝柠檬水。如果觉得喝柠檬水比较麻烦，可以选择闻一闻柠檬香。怀孕的时候可以喝适量的柠檬水，虽然柠檬水很好，但不要贪多哦。保持良好的饮食，可与其它营养食品搭配食用，孕妇健康宝宝。

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