提高性能力及性欲请吃这些食物

西兰花

西兰花富含叶酸，可以降低男性体内的抗

YWe期的抗

YWe期的免疫反应，此外，还具有较强的抗肿瘤的作用。每天都吃100克西兰花就能够为一个健康的男人补充维生素B6。

红酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因ciji 了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到ciji ，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

男性学“护精”

据研究，护精是男性的大敌。研究发现，男性jingye 中含有一种抗菌物质，对消除男性附属性腺有重要意义。

研究发现，jingye 具有提高jingzi 质量和增强jingzi 活力的作用。因此，备孕男性不妨多吃些富含精氨酸的信物，如泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、蹄筋、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

在中医里，肾虚是一种“外感表”，中医认为，肾主骨，肾虚则“外感表”。

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