被人骂心里难受怎么办?五种方法让你复原能量!

被人骂了，心里难受怎么办。尤其当众被骂，那更是奇耻大辱。但是许多时候，我们仔细分析，被骂的原因，不要置气，让自己内心不舒服，痛苦。

所以，被人骂了心里难受怎么办，你需要做到以下五点：

1.置之不理，君子不跟牛置气，对方用舌头伤人，无法与对方一般见识。

无论遇到什么时候，都不要骂人。骂人是极其不文明的表现。现在对方开骂了，我们最理性的办法就是不理睬，做自己的事。永远不要和他对骂，失去体面。再者，骂人，往往是对方无法说服别人，而心中的怒火无法表达，便会一股脑儿借助于骂人，让自己看起来很牛掰，其实，这只是内心无力，脆弱的表现。

2.离开被骂的空间，离开尴尬的气氛，改变环境调整受伤的心灵。

因为被骂了，不想在口舌上逞一时之快。你需要果断地离开这个环境。也许，没有了发泄的对象，对方就可以静下心来，理性地看待面前的事情。而且你也会因为环境的变化，气氛不会弥漫不愉快的气息，也会让自己的内心更加舒畅。

3.吃一些甜点，让甜味冲淡不愉快的心情，然后投入做一些事情。

被人骂，心里难受怎么办，既然被人骂已成事实，那我们只能让这种坏心情尽快消失。而且吃些像巧克力这样的甜品，能让我们心情愉快。由于科学已经证明，甜食进入肚子后，可以通过人体器官的分解，迅速将其转化为细胞中的血清素，进入大脑，就会使人产生愉悦的感觉。这样，不愉快的事情就会被冲淡。

4.找知心朋友倾诉心肠，苦水倒了，心里也就舒服了，然后让自己恢复正常。

心不在焉，便可找到最好的朋友，将自己内心的不快与对方倾诉。有时，说出话来，不要憋在心里，这种内心的不愉快也会被消化吸收一半，此时，如果朋友给你很好的建议，帮你解决问题，那么就可以让你迅速将消极的这种压力作为动力，重新让你振作起来，迎接明天的挑战。

5.约朋友一起去happy，通过各种活动，把消极情绪宣泄掉，从而恢复活力。

心痛，便找上自己的好朋友一去看电影，一去蹦迪。如此放松身体，让自己尽情宣泄这份内心的不快。经常一身臭汗，加上朋友的关怀和体贴，很容易把你从不舒服的心情中拉出来，然后很快就会忘记自己当时的不愉快。

事实上，任何人被骂，心里都不好受，但是我们需要自我调节，让这种不愉快的心情尽快过去。而且不会长期影响我们。因为，如果你因为自己的原因被骂，你应该在未来的工作和生活中有更多的想法。此外，即使你犯了错，对方也不能骂人。这只能说明对方的水平有限。遇到这样的人，你只能尽量少犯错误。如果是对方的原因，就不能让对方的错误惩罚自己。缩短对方影响情绪的时间，尽快恢复正常，这就是应对被人骂了心里难受怎么办的方法。

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