男性必吃8种食物 养护前列腺抗衰老

1、白鸽枸杞汤

白鸽1只，枸杞30克，白鸽1只，盐少许。将白鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

2、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

3、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品，是冬季的进补佳品。

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

4、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

《本草从新》中说，鸡蛋是增强性功能的最佳营养添加剂。

5、鱼类

鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现jingzi 数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，xingjiao 时yindao 分泌液减少等症状。

6、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，对调理女性性功能，提高女性性欲有着非常好的效果。

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