规律的饮食习惯保护前列腺

合理饮食调理，不要吃辛辣ciji 的食物，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素，同时保持大便通畅，注意保暖，防止感冒，利于前列腺分泌物的排出，避免受凉，适当吃一些利尿通淋的药。

1、前列腺按摩小腹部

经常按摩前列腺，可使前列腺腺管畅通，减轻水肿，缓解急性前列腺炎症状。每日按摩会yinbu 有助于促进会yinbu 的静脉血液循环，改善局部血液循环，有助于局部炎症的消散，减轻症状。

2、前列腺按摩小腹部

会yinbu 的位置与腹部相同，但两侧小腹部肌肉伸缩性会明显减弱，再加上前面提到的gangmen 小腹部，因此按摩的前列腺时，感觉会更加舒适，使前列腺肿胀的症状也明显减少。同时，小腹部的持续长时间充血，会加重腹部的负担。此外，小腹部的疼痛不明显，前列腺按摩后症状会暂时消失。

3、前列腺按摩小腹部

前列腺按摩小腹部既可以是按摩也可以是按摩，但是按摩时，需注意观察，过度按摩可导致前列腺的血管扩张，加重前列腺水肿。

故局部疼痛较重时，可用手按压并取出指尖，当作急性按摩。此法的操作要领是：操作人员手法要轻柔，要选适当位置，稍停后再继续。同时要掌握好按摩的力度，不能过猛，每次按摩必须持续5~10分钟。

前列腺炎如何自我按摩

自我按摩主要是针对患者的具体情况，以具体的按摩方式来诱导患者入眠，以达到减轻患者痛苦的目的。患者可以按照以下按摩方式，以减轻患者痛苦。

1、按摩腹股沟

膈俞穴在膈俞穴的中央，在下腹部，疼痛的部位有任脉和阴陵泉，按摩方法：用指尖沿斜方向轻轻按摩腹股沟，以有酸胀感为度。

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