预防前列腺炎的两个方法

预防前列腺炎是预防前列腺炎的一个重要手段。患者在日常生活中应经常清洗下身，因为男性的阴囊部位是比较私密的部位，需要经常清洗yinbu ，在正常情况下男性的阴囊部位是比较脆弱的，很容易引起细菌感染。这就要求男性朋友在日常生活中经常清洗下身，这样既可防治前列腺炎，又能预防前列腺炎。那么，怎么才能避免前列腺炎的出现呢？

1、控制性生活次数。

当然，一般来说，性生活次数多少不利于前列腺炎的康复。

2、注意劳逸结合。

过度劳累，使身体处于亚健康状态，抵抗力下降也会导致炎症的复发。因此，应尽量保持规律的性生活，尤其是经期、妊娠期、产褥期及产后期。

3、性生活良好。

男性可以适当减少性生活的次数，这样能使前列腺充分地恢复功能，加速炎症的消退，从而预防前列腺炎的复发。

4、适度的运动。

男性不能过多的进行运动，但是运动的强度要有运动强度。运动时应该有一个健康的饮食习惯。

5、选择适合的方法治疗。

目前治疗前列腺炎主要是用药物为主，针对病因治疗。

根据不同的医院制定详细的治疗方案，选择不同的治疗方法，进而达到最大程度的治疗效果。

6、坚持自我按摩。

坚持自我按摩，经常的进行自我按摩，能有效的缓解疼痛，缓解前列腺的胀满感，有助于前列腺炎的康复。

7、避免久坐，不要久骑赛车。

慢性前列腺炎的患者还要注意生活中的饮食健康，少吃辛辣ciji 性食物，酗酒等不良生活习惯，多锻炼，增强自身的抵抗力，促进炎症的康复。

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