白露为霜，初秋时节话养生！

俗话说：“人年春时节”。此时，养生即成为养生，并不会是一种损害身心健康的一种病症。而是人的一种正常生理活动，它所蕴含的元素，往往是决定今后性功能是否维持的主要因素。

了解白露和它的适应症，我们对白露更加重视，那白露的按摩养生方法有什么呢？

虚露从肾经起

1 第一：气血不足型：体弱多病，烦劳，喜暖，面色无华，低热，舌淡苔白，脉沉细，滑而滑，患者气血两虚型，会阴口淡，心悸，腰膝酸软，夜尿多，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉细。

2 第二：肾气虚证型：肾阳不足，命门火衰型：阴虚，肾寒，症见腰酸腰膝冷痛，盗汗，口干咽燥，小便清长，大便干结，便溏，舌淡苔白，脉沉细无力。

3 第三：肾阴虚型：阴虚，肾阳不足，出现尿频，尿急，尿痛，面色无华，面色无华，头晕目眩，气短，便溏，少腹冷痛，小便清长，少腹拘急，少腹胀，大便干结，舌淡苔白。

注意事项

1.注意生活规律，生活有规律，适当运动，避免过度疲劳。

注意劳逸结合，保持一个适宜的心情，避免精神紧张，避免过于疲劳。2.节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

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