男性不育该如何治疗？

1、饮食习惯调理

主要是维生素、微量元素和膳食纤维的调配。正常情况下锌和硒的补充，对治疗男性不育的效果是非常好的。可给与减轻体内缺锌的作用。

可以使神经兴奋，心脏血流加快，有助于提高性功能。

2、富含镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。

含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、海产品

海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女都极为有益，男性可以常吃海鲜，它们在促进睾丸发育、增加jingzi 数量方面有一定的功效。

4、硒

硒也被称为“生殖维生素”，其主要成分是锌。

美国一医学专家认为，每天每人每天摄入的硒562毫克左右，可使男子生育能力提高一倍。例如，一个成年男子每天喝6杯水的男性，患jingzi 数为62.5毫克，患不育的危险性为91.1%。

5、富含镁的食物

镁也是重要的神经传导物质，可以增强jingzi 的活力。含镁丰富的食物有：贝壳类、牡蛎、动物内脏、牛奶、豆类、马铃薯、红糖、花生、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、红糖、杏等。

6、牛肉含锌也较高

牛肉中含锌也较多。

因为牛肉中含有大量的锌，而锌恰恰是保证jingzi 获能提高jingzi 质量的重要因素。

7、牛肉含有较高的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料。

8、牛肉含有丰富的维生素B和维生素C，可以增强免疫力，对健康十分有益。

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