这四种职业的男人最易不育！

男科专家称，这种类型的男人在日常生活中最容易不育。

一、多运动

运动是保持健康的第一步，运动对于男性来说非常重要。俗话说“运动是运动的料峭寒，健康的运动才是最有力的武器。

”适当的运动可以促进睾丸的生成和发育，还可以让xingqiguan 保持最佳的温度，有助于男性的生殖能力。此外，对于男性来说运动还可以提高男性的性能力。

二、合理饮食

多吃一些优质蛋白质，多吃一些鸡蛋以及鱼类，特别是含有丰富优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等海产品，以增强抗辐射的能力。

三、久坐

因为工作的原因，男性常常感觉久坐不动，久坐不动，体力劳动的原因，很多男性都为此感到很苦恼，长期久坐办公室不动，身体自然受影响，且久坐不动容易导致痔疮、中风等疾病的发生，为男性的生育造成影响。因此，久坐后应该有一个好的休息，让自己养成良好的生活习惯，将其中某些影响生育的疾病，带到办公室预防。

四、做好保暖

适当的运动有助于提高机体抵抗力，尤其是通过运动可以提高机体免疫力。

五、适度的运动能够提高jingzi 质量，多运动，增强男性的性功能，少肌张力及腱反射的传导功能，使jingzi 无法像正常人一样活动，及早受孕。

六、睡觉时仰卧在床上不动

男人在睡前一定要保持良好的卧姿，正确的睡姿，能够有效的预防前列腺炎，进而防止前列腺炎等疾病。

七、不要让嘴唇经常处于一种紧张的状态

经常憋尿、经常吸烟喝酒是导致男人生殖健康危机的重要原因，所以，男性朋友应学会多吃富含抗氧化剂的食物，使皮肤光洁细嫩。

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