有话直说提高婚姻质量

想要找到健康的生活，女人们就应该建立相互沟通的原则。那么女人得了阳痿怎么办呢？接下来就为大家介绍一下。

阳痿怎么办？

1、良好的生活习惯

如每次都出差都需从事的工作需要适当休息，不可过于劳累。夫妻感情不融洽的话，不仅不利于夫妻关系，还会使夫妻生活不和谐，甚至使双方出现疏远的症状，这样阳痿的症状就会渐渐消失。

2、做好调节

生活中需要保持好的心态，生活不能没有压力，房事也要有节制。

3、避免心理压力过大

人到中年，精神就会紧张、焦虑、抑郁、害怕失去亲人、不要把注意力放在事业上，多想各种事情，有"年少无性"之感触，这样的心理状态就会持续下去，会破坏男人的性能力。

4、每天晚上都要吃些营养丰富的食物

专家指出，动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等食物中含有丰富的锌元素，锌不但可以提高性欲，还是睾丸激素的重要组成部分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致男子性功能衰退、性欲低下。

5、适量喝牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，除了牛奶、乳制品外，全脂产品还有添加剂、防腐剂、香料(钙、镁、锰等)和水分等。

6、吃海藻

海藻含磺量超过其他动植物。

而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

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