怎样才能改变自己,让心静下来不焦虑

常言道，江山易改，秉性难移。很难改变自己，但并非不可能。使那么今天我们就一起学习，怎样才能改变自己?

一，怎样才能改变自己

1. 首先，要从内心深处有坚定的意愿让自己改变，在内心深处，真正想要改变，这是最大的动力。为自己的内心植入坚定的信念，必须改变自己。给自己一个爱的能量祝福，让自己的亲人和爱人过上更好的生活，所以一定要改变自己。给自己一个崇高的责任感祝福:为了我们的团队，为了拯救痛苦的人们，为了我们的社会，为了我们伟大的祖国，为了我们全人类……让一切变得更好，我必须改变。

2. 以爱和崇高的责任感为自己提供驱动力。从方法上讲，我们可以学习圣贤文化，净化心灵。事实上，找出高人，给我们指点。改变我们的思维结构。改变我们的行为习惯。聚阵公会就是其中之一。训练人，改变人，成就人的好地方。幸运的是，我可以在聚阵公会上学习。

3. 融入痛苦的场景，改变自己。变化是一个痛苦的过程。没有真正经历过痛苦的人，不能真正进步，不能重生。史学家司马迁写史记记时，就是这样，天将降大任斯人也，必先苦其心，劳其筋骨，饿其体肤，空虚其身，行拂乱其所为…苦难之后，成就了司马迁《史记》这部辉煌的作品。在我们的现实生活中，只要我们徒步走戈壁，我们就能体验到这种jiduan 的痛苦，成长和进步。徒步有戈壁，柳传志和王石等，这些成功的企业家们推荐的团队建设活动，走过戈壁，你就会迅速成长。

4. 最后，怎样才能改变自己?立即行动，而不仅仅是说话。从改变小事开始。改变不自信的态度，改变动作，改变语言结构。成长自己，首先要积极自信。改变自我否定的语言，不要说不自信的话。不要做丧气的动作或行为。坚定眼神，不偏不倚，不游离，说话要铿锵有力。要改变自己，首先要改变自己惯性的行为，把自己的言行变成积极的习惯。四是坚持，不让自己放松。一切，如果不坚持，都是徒劳的。没经过一番寒冷，怎么会有梅花扑鼻香。在痛苦中磨练自己，在痛苦中成长，在痛苦中沉淀，在痛苦中进步。

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