怎样瘦脸最快最有效,脸怎么减肥更好

拥有精致的尖瓜子脸是每一个爱美女性的梦想，所以，怎样瘦脸最快最有效?现在我们就一起看看!

一，怎样瘦脸最快最有效

1. 动作一:跪在床上或地垫上，双腿合拢，停止背部，双手交叉放在胸前，双手放在衣服领口两侧，抬起肩胛骨，用力使身体挺直，但注意不要耸肩。该动作能有效ciji 颈部和胸部的血管和淋巴管，防止面部松弛。

2. 保持动作一的姿势，向前嘟嘴。这个动作可以加强口腔周围的肌肉锻炼，收紧面部线条，让脸更V型。

3. 用力吸住脸颊两侧的肉，使其向内凹陷，同时紧紧地撅起嘴唇，闭上眼睛，下巴也向前突出，注意额头不要起皱。

4. 跪在床上或地垫上，双腿合拢，背部挺直，双手在胸前与地面平行伸展，手掌向上伸展颈部和喉咙，同时吐舌头。这个动作不仅对消除双下巴非常有效，还能美化下巴和胸部线条。

5.很多人不知道。怎样瘦脸最快最有效?其实头部要保持向上的姿势，舌头要向上伸，舌尖要向头顶方向伸展，舌尖要尽量垂直向上伸展。

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