这些食物易导致不育

男人吃什么对生育力好

1、首先，吃些富有营养的食物，保证必要的营养，如鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品、瘦肉、豆制品等，以保证蛋白质的充足。

2、其次，多吃蔬菜和水果，以补充充足的维生素，预防疾病的发生。

3、最后，戒烟戒酒，不吃辛辣ciji 食物。不要抽烟喝酒，否则会对jingzi 造成伤害。

注意事项

不吃油炸食物，油煎食物及富含亚油酸的食物。

：不吃炸烤食物，油煎食物及油炸食物。：严格限制钠盐摄入量，每日摄入钠盐摄入量不得超过300毫克。注意补充维生素C，减少亚油酸的摄入，如肥肉、动物肝脏、海产品等。：禁吃熏制、腌制、煎炸食物，若脾虚运化功能较差，可吃猪肚、羊肉、狗肉、韭菜、木耳、海带、芹菜、荸荠等。：注意饮食卫生，增强体质。

吸烟酗酒者jingzi 活力差，可导致不育。吸烟后，烟碱能ciji 胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害ciji 作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血水肿，引起腹胀腹痛。

食疗方案：男性不育应该多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鸡肉、羊肉、狗肉、甲鱼、鲤鱼、冬瓜、鲢鱼、鲢鱼、带鱼、虾等水产类。

男性不育患者可以多吃一些蛋类、豆制品、豆制品、豆制品等富含蛋白质的食物。

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