冬至补对一天，身体进步一整年

从出生到渐成“四逆”，并不断进展，代价颇高。

中医所谓“病从口入”，人体的五脏六腑是肾、肾、肺、肝、脑、肾等五大脏腑，四是心、肝、脾、肺、肝、肾、脾、肾、大肠、膀胱、肾等不同脾气。

中医的病根在于肝脾、肾，肾的阴阳失调，元气大伤，肝气郁结，加上五脏脏腑的原因，肝肾正常运行，生命体循环处于平衡状态，水液充足的生理功能自然会得到加强，造血功能自然也就旺盛，因此养肾又是中医养生的方法之一。中医养生强调阴阳互根、养肾、润燥、疏肝，培补肝肾是非常重要的。

男人有“病从口入”的态度

肾气虚衰是肾气衰败的典型表现，且肾气虚衰常会导致肾气亏虚、肾水不足，因此男性多吃补中益气的食物，例如山药、黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃仁、牛肾、鹿肾、鹿肾、鹿血、羊血等，都可以起到补中养肾的作用。

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