手淫容易导致前列腺炎，赶紧自测一下！

手淫导致前列腺炎

1、精神过度紧张

精神紧张也是导致前列腺炎的重要原因之一，不良精神状态会抑制前列腺的正常工作和学习，久而久之就会影响到男性的前列腺功能。过度的精神紧张易导致前列腺炎，所以男性朋友在平时要保持良好的精神状态，还要适当的参加一些体育锻炼。

2、长时间的久坐

长期久坐的男性会导致前列腺充血，从而引发前列腺炎。经常久坐的男性就会导致前列腺的健康出现问题，前列腺炎也会导致前列腺炎。

3、不注意饮食调理

经常吃辛辣ciji 的食物，会使得前列腺充血，导致病情加重，严重的还会导致患者的身体出现疼痛不适的症状，因此男性朋友在平时一定要控制好自己的饮食，并且还要养成良好的生活规律，只有这样才能有利于缓解症状。

4、久坐的危害

会导致前列腺部位出现充血肿胀，因此男性朋友在平时要注意控制好自己的饮食，以免导致炎症加重，加重病情。

5、不注意休息

经常过度的劳累，会导致人体的局部抵抗力和免疫力下降，从而使得各种炎症的发生和发展。

6、不注意保暖

不管是男性朋友在夏天，还是冬季都要保持室内通风，这样才可以保持yinbu 的干燥和湿度，而且还能预防感冒等疾病的发生。而且还要注意多多的休息，不要让自己过于劳累，要注意休息。

7、饮食上注意不要吃过于辛辣的食物

像是辣椒、葱蒜等辛辣食物，是会让男性患上前列腺炎，还会让前列腺炎复发的。

8、注意局部的清洁

男性的阴囊的皮肤在外界温度过高，湿度大的环境下，可以导致疾病的发生，要注意保持局部的清洁，可以选择纯棉的宽松的纯棉的内裤，这样也能起到预防的作用，减少病菌的滋生。

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