保护男人前列腺的几种食物

有的食物是属于食品添加剂，男人在选择吃的时候一定要慎重，根据调查，男人健康的饮食习惯比女人差很多，如饮食中油脂多的食物，粗纤维的食物，辛辣的食物，如果因为肠胃ciji 引起胃肠道的蠕动，就会出现大便的现象。当然，对于男人来说，根据情况，男人最好能多吃这些食物，所以，男人在吃这些食物的时候，就要保持很好的饮食规律，男人更应该多吃一些！

1、虾的种类

虾富含维生素A、C、E、硒、硒等，是人体细胞产生jingzi 的重要配方，同时，虾还含有比其他食物多的一种氨基酸、微量元素和一些微量元素。专家建议，男性可以经常食用一些虾类食物，对于增强性功能有很好的作用。

2、板栗的味道

板栗味道比较多，具有温中下气、补肾益精、养肝益肾等功效，是增强性能力的食物。

板栗的壳滑润、有坚韧的感觉，在医学上称之为“壮阳草”。板栗含有的微量元素和人体所需的微量元素为B族维生素、铁、锌、钙等。

栗子具有补肾壮阳、滋阴补血的作用，栗子具有补肾、补血强筋、祛风湿、开胃利水等功效。枸杞子有“补血健脾、润肺益胃”的作用，栗子的营养成分常常被当作滋补食品。

预防男性不育症要做到以下几点：

一、增强性功能。

要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二、

提高自身免疫力。如果shengzhiqi 官发生炎症，要抗炎治疗，避免长期的慢性炎症，否则会影响男性的生殖能力。

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