已婚男多运动预防阳痿

阳痿如何预防和治疗？

1、加强体育锻炼，增强体质，避免早恋，婚前性行为，房事劳逸，有利于性生活和谐，也有助于克服心理性阳痿。

2、房事不要过于频繁，不要用过度，房事要适度，使身体适应环境的需要。房事过频，不但会伤肝，导致阳痿，而且房事过度，容易使得肾虚阳痿的可能。

3、不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会使身体受到伤害，并且酒中所含的酒精也会对肝脏造成影响，导致男性朋友患上阳痿，特别是白酒，对于男性朋友们来说，不但不利于恢复健康，还会降低性功能，诱发其他疾病。

4、不要疲劳xingjiao ，不要熬夜，不要久坐，不要过度劳累，不要熬夜，不要熬夜，不要精神紧张，保持心情舒畅。

5、如果经常感到疲倦，且没有力气，最好到医院检查一下，有哪些原因会造成阳痿

1、长期大量的抽烟喝酒，不锻炼身体，生活不规律，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，容易引起阳痿。

2、经常熬夜，使得身体内分泌失调，导致血液循环不畅，使得shengzhiqi 官发生慢性疾病，如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等。

3、不要剧烈运动，大量的性生活会导致xingqiguan 长期处于充血状态，而xingqiguan 长期处于充血状态，会诱发前列腺炎等疾病，甚至引发阳痿。

4、多饮温开水，可使体内乳酸排泄更多，有助于缓解男性阳痿症状。

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