性生活后如何避免尿路感染

男性应该要注意这个问题，性生活后一定要及时排尿，因为shejing 后尿液会先流入前列腺管内，使前列腺液受到一定稀释，使腺体处于正常位置。而冲洗、促进前列腺分泌物的大量增加也是感染前列腺的危险因素之一。

小便后排尿也是一个很重要的“保护”过程，如果你小便时总是不舒服，最好过性生活。

男性会yinbu 有哪些肉类要尽量少吃，因为各种前列腺疾病的发生会导致尿路的上皮及腺体损伤，造成细菌的侵入。

避免不健康的饮食习惯

1、

不健康的饮食习惯会导致前列腺炎

1、不能吃过于油腻、辛辣ciji 的食物，少吃生冷的食物。

2、

禁止性生活，因为性生活时前列腺充血，从而使前列腺液排泄不畅，易使病原体趁虚而入，引发前列腺炎。

3、不要久坐，尤其是长时间坐着，更不要久坐。

4、禁止大量饮酒，并且还要注意避免会yinbu 受挤压。

5、不吸烟，不喝酒，但不吸烟，不酗酒。

6、

如坐柔软的板凳，跷二郎腿时，靠臀部有利于局部血液循环，使前列腺液排泄通畅。

7、适度运动，不要久坐或骑车。

8、每天温水坐浴，每次20-30分钟，水温42-42 C。坐浴时间30-50分钟，以利于局部炎症的消退和吸收。

9、注意个人卫生，经常清洗yinbu 。

10、前列腺炎的自我护理注意事项

1、前列腺炎患者可以适当饮酒，避免饮酒。患者可以多食蜂蜜、蜂王浆、蜂王浆等蜂王浆，保持大便通畅。

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