3对夫妻的和谐xingai 处方，赶快学起来吧

1、有病及时医治。

健康的身体是xingai 的前提，当有炎症的时候，性功能也会受到很大的影响，所以一定要进行检查，早发现早治疗。

2、xingjiao 前不洗手。

xingjiao 过程中，尿道口处会有少量分泌物，应该说是正常的，没有什么问题，也没有什么异常。

3、压力太大。

有时候，在性生活过程中，因为一些事情，可能会影响到性生活的质量，也可能会影响到xingai 的感受。所以，建议女性最好能够在xingai 前做好清洁卫生，比如说前戏。

4、不吸烟喝酒。

很多女性喜欢抽烟喝酒，虽然对身体有害，但是，却会影响到性欲。因为香烟中的尼古丁会破坏女性的荷尔蒙，会降低女性体内的性激素水平，从而降低女性性激素水平。

5、把注意力放在了身体上。

有些女性喜欢久坐或者是骑自行车，如果女性工作的话，男人可以做一些事情来代替身体上的消耗。

6、常吃小“开心果”。

每个女性在性生活的时候都是一个愉悦的、放松的、投入的。从前戏可以给女性带来一定的满足感，但是xingai 时应该要注意“小别胜新婚”。

7、对于经前紧张、焦虑的女性来说，可以多吃一些有助于女性放松情绪的食物，以减轻对方性趣的食物。

8、规律的性生活对于女性来说是很重要的，它可以帮助女性减少性生活时的疼痛。

可以把xingai 当成一种休闲的活动，因为性生活是一种比较丰富多彩的事情，不会对身体有什么损害。

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