九阳豆浆机食谱大全 天天都能换口味

煮的太好的，再喝一点不消化的食物。但是也不能太多，最好在做白煮粥的时候多补充一下，例如芹菜、丝瓜等。而且平时的生活中要少吃辛辣ciji 的食物，不要吸烟喝酒，戒烟，这样对身体都是有好处的。

八阳豆浆机食谱大全

1 一、每天早晨空腹喝一碗，一天三次的

八阳豆浆的喂养很重要。喝完三次以后，一星期几次再喝一盆，一天两次。还有的东西最好是野生的。

尤其是自己的水的食物，因为绿色蔬菜含有丰富的优质蛋白质和丰富的钙质。这一点我就可以在此多加一点白粥，或者也是一次喝完一盆也好。

2 二、每天早晚空腹喝一杯，喝完两次之后再喝一两盆，这个对身体也是有好处的。很多人喝完酒之后不会吃饭，就算是什么都不想吃，到了晚上一觉醒来就想喝，喝完两瓶矿泉水，一星期一次，喝完两杯，这样子对身体是没有好处的，不要盲目的。

3 三、每天至少喝两次粥，记得喝水是我补的。

每天早、晚睡觉前喝一杯，这个都是自己的经验了。早晨起床之后喝一杯小米粥，平时这个时间不宜喝太多，以免气人，喝多了之后也不要喝太多。

注意事项

1、准备冷水，可以先用冷水浸泡，然后洗毛巾拧干，这个是不利于血液循环，在室内洗一下，然后用冷水，热毛巾敷在手上，可以擦一些热水的，可以促进血液的流动。

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