晚上不刷牙 是导致慢性咽炎的“祸首”

但专家表示，慢性咽炎是由于上火所致，所以要想治疗慢性咽炎，首先得注意一下上火吃什么好。

慢性咽炎吃什么好

1 第一：维生素B群：B族维生素对咽炎有辅助治疗作用。维生素B群是起调节作用的。

维生素B群是菌群中的关键维生素，同时也是补充维生素B群的有效补充剂。对于厌食、恶心、溃疡、胃酸过多、手足发麻等疾病，维生素B群能发挥较好的治疗作用。因此，慢性咽炎的预防保健也是非常重要的。

2 第二：洋葱大蒜富含维生素B2，具消除疲劳、增强免疫力、抑制病菌的生长、抑制病菌的增殖、抑制细菌的变态反应等作用，同时蒜、葱、蒜也是益肾食物，起到缓解咽干口燥的作用，为此，也是日本冬天里常见的食疗食物之一。

3 第三：百合羹是枸杞菜肴中含少量枸杞多糖，不仅具有低脂肪、低胆固醇、低热量，而且它所含生物碱也是维生素B群较多的一个需要补充的元素，故有较好的降血糖功效。

注意事项

温馨提醒：1、咽喉部有异味是由于肺部疾病引起的这一现象，而多于吃饭的时候消化不顺引起的，这是非常正常的。2、喉咙有异味感能通过把空气挤进到咽部进行吞咽，此外，有的朋友在吃完薄荷、苹果等热性食物后，会产生口腔异味，出现吞咽的症状。

3、喉咙有异物是生病的信号，我们平时可以去按摩自己的嗓子，如果经常出现这种情况，就要积极治疗。

本文标签：