春季养肝：红枣枸杞是首选

红枣枸杞是首选，可以起到润肺、活血的作用，是壮阳的佳品。但是，在秋天还是要注意养生，不吃红枣。

预防感冒的秘诀

1 第一：注意食物的保暖，像是菊花、菊花、银杏、桑白皮，如果吃得过多，就会伤肾。

2 第二：多吃温性食物，如鸡肉、豆腐、豆浆等，它们大多是温性的，所以平时不要吃太多。

3 第三：避免食用太多温热的食物，比如热热的辣椒、大葱、生蒜、芥末等。最好不吃这些热性的食物，特别是吃比较热的东西。

注意事项

对于这种病症来说：要适当的吃一些对身体比较好的食物，比如：小米粥、薏米粥、乌骨鸡、灵芝粥、薏米粥、绿豆粥、赤豆粥等。

豆类食物对于肾脏是有一定的益处的，同时也是非常适合吃一些补的食物的，例如：各种新鲜蔬菜，家禽类，绿叶蔬菜，蘑菇，水果等等。平时最好是少吃一些煎炒的食物，比如：洋葱、花椒、胡椒等辛辣ciji 性的食物，或者是腌制品的咸菜也是不适合吃的。还有像辣椒、花椒等调味品，这些食物都是会ciji xingqiguan 的。：应该多吃一些对身体健康有好处的食物，避免这类食物会导致你的肾脏损伤肾的，前列腺增生，慢性前列腺炎以及尿道炎等疾病。

二、ciji 性食物平时要吃一些清淡的，高纤维的食物，这些食物都是可以缓解我们的恶心呕吐，低纤维的食物可以让你的尿道保持湿润，保持大便的通畅，不要吃辛辣的食物。

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