2023-01-15 09:32:49 | 人围观 | 编辑:wyc
当妈妈是一件辛苦的工作,没有按时的睡眠时间,有规律的生活习惯,还会熬夜,所以今天我们一起看看,如何找回自我,宝妈已经失去自我了?
一,如何找回自我
1.正确地对待自己。
久而久之与外界脱轨,许多母亲都找不到往日的自信,每天都没有面对孩子一大堆的尿裤,忽然觉得自己除了带宝宝做家务外,还能做什么,那麽宝妈就要端正自己的心态了,能够照顾好宝宝那也是一件很难的事。
2.重获自我。
就算自己已经是孩子的母亲,但有时间还是要打扮好自己,整理好自己的情绪,不要自己去糟蹋自己,整天都邋里邋遢,可是时间久了爱人对自己也不会有新鲜感,所以宝妈要适当地打扮自己,整理自己的情绪,不要自己给自己添乱,整天邋遢。
3.安排好自己的生活。
要合理地安排日常生活,把日常生活安排得井井有条,比如每天有空就可以把宝宝的衣服和大人的衣服分开,这样不仅方便而且整齐,也可以等宝宝睡觉后做一些自己喜欢的事情。
4.适当安排时间。
用日程表来安排每天的时间,比如早起给宝宝早饭,洗衣服,然后带宝宝去买菜,中午回来陪宝宝玩一会儿,然后陪宝宝睡一会儿,然后陪宝宝睡,让宝宝养成良好的睡眠习惯。
5.恰当地提升自己。
在孩子休息的时候,你可以适当去看看一些有关于如何照顾宝宝的,或者是如何提高自己做饭之类的书,这样不仅可以增加自己的见识,还可以提高自己的手艺,照顾好孩子。
6.找到一份兼职工作。
宝妈的工作既辛苦又单调,那么根据自己宝宝的情况适当地找一些兼职来做,并不要求能赚多少钱,主要是要充实自己的生活,不要让生活失去方向感。
7.重获自信。
重拾信心,如何找回自我?从两方面着手。一方是外在形象,就连宝妈也不能搞得很邋遢,适当地给自己打扮一下,买一些好看一点的衣服,外在上找回自信。一是内心历练,可以多看书,多学习音乐,多修炼内心美。
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