大龄男 想生育要做足功课

如何保养你的前列腺，如何保养你的前列腺，这方面你必须了解。下面我来跟大家说一说怎样保养你的前列腺。

怎样保养你的前列腺

1 第一：生活方式要规律，生活习惯有节，多饮水、勤排尿也很重要。

2 第二：少食辛辣ciji 性食物，如辣椒、胡椒、生姜等，多吃瓜果蔬菜，这也有助于前列腺炎的康复。

3 第三：这也是前列腺炎的护理方法之一。

注意事项

这里，我想给大家一些温馨提示：做好心理护理。

首先要明白前列腺炎患者的心理因素有多方面的原因，如果心理压力过大，对疾病的不了解，不懂得引起疾病的原因，那么就会加重病情，这是非常严重的前列腺炎的护理方法。所以男性朋友们要做好心理护理。适当的进行体育活动，以释放心理上的压力，避免出现疾病复发的情况。男性朋友要学会放松。平时多吃些富含维生素C的食物，如：胡萝卜、菠菜、橙子、桔子、橘子、西红柿等。

同时注意多喝水。

前列腺炎的护理注意事项

辛辣食物会ciji xingqiguan 充血，患者如果出现尿频、尿急、排尿不畅等症状，应该注意是否患有前列腺炎，患有前列腺炎的患者要保持清洁，下腹及会yinbu 疼痛不适。注意饮食清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物。

避免长时间骑自行车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。坚持运动，增强体质，多饮水，注意休息，防止过劳，也要避免久坐，不要久站久坐。

本文标签：