男性每周吃3次大葱可壮阳

葱白3根洗净，切片，加水煎30分钟，然后下葱白和盐、酱油等调味即成。

男性朋友应多吃胡萝卜、大葱、红萝卜、南瓜、鳄梨等食物，都可以作为冬季进补的食物。

冬季男人的食疗方案

冬季男人吃阳痿食疗有其一定的适应症。

(1)大葱：现代医学发现，葱白能ciji 性欲。研究表明，葱白有兴奋性神经作用，有助于建立性欲。

(2)生姜：冬天，生姜最为适宜。

生姜是冬季性温

的佳品，有强阳补骨、益精血的作用。生姜能ciji 性欲，ciji 性欲，姜是一种温和的中药，能增强性能力。现代医学研究表明，姜具有加快人体新陈代谢、抗感冒、止疼等功效。

(3)虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精温阳、通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

(4)淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

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