未老先衰怎么办 让女人未老先衰的8大食物

1、羊肉

羊肉是冬季进补的佳品，不仅能补虚，而且还有滋补的作用。冬季进补应以狗肉为主，如果说是温补的羊肉，那么冬季进补应以羊肉为佳。

2、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

因为人体内的生殖细胞需要充足的蛋白质来提供能量，如果营养过剩，会使人体的性功能降低，有利于性功能的维持。

3、鱼类

鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为xingai 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现jingzi 数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，xingjiao 时yindao 分泌液减少等症状。

4、巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

5、海鲜

海鲜可以增强性能力，男性jingye 里含有大量的锌，当体内锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

6、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。

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