慢性细菌性前列腺炎的饮食保健方法

慢性细菌性前列腺炎的饮食保健方法也是什么呢？前列腺是男性泌尿系统的常见病、多发病，其发生与多种因素密切相关。下面介绍一下慢性细菌性前列腺炎的饮食保健方法。

1、多食清淡的蔬菜水果。前列腺炎患者多有便秘症状，往往需要排便或其他途径排便，每日大便次数不等，需补充大量水分，以纠正食物残渣滞留于前列腺内，使其分泌功能增强。

2、补充维生素：维生素B族的食物不仅能增加抵抗力、促进细胞新生，还能预防和减轻痔疮、中风、前列腺炎等。富含维生素B的食物还有鸡肉、肝脏、马铃薯、鳄梨和葵花子等。

维生素B能够协助细胞再生，因此前列腺炎患者在日常生活中多补充维生素B族的含量。

3、坚持运动。身体虚弱、体质虚弱、不适宜参加体育运动的人群更需多加锻炼。

4、调整心态。在气温、湿度、国家等不同环境条件下，应保持豁达开朗的心态。避免精神紧张，平时要注意劳逸结合，增强体质，提高抗病能力，预防感冒，也不要过分疲劳，避免身体疲劳，注意休息。

5、注意自我调节。

男性在冬天要做好保护措施，避免着凉。感冒好了，患者就要按照医生的嘱咐做好防护措施。如果在冬季感冒了，应该立即用开水冲服1次，每次约20分钟，每日3次；或是可以每天喝30毫升水，不要等口渴了再喝。每天早晨喝一杯温开水，是最好的补充，可以冲鸡蛋、牛奶、柑桔、红枣等凉性水果。

2、注意环境卫生。

春季天气转暖，很多男性特别容易出汗，因此男性应该注意穿宽松的衣服，保证室内通风，温度不宜过高，也应该选择透气性好的衣服，少穿紧身牛仔裤。

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