30岁的男人一周几次夫妻性生活最合适（算正常）？

调查研究显示：每周有两次以上的性生活可以使婚姻幸福美满(幸福指数)。60岁的男人一周几次？专家表示：由于性生活对男性来说是一次冒险和运动，他们也可一试jiqing 四射的巅峰。

性生活的五个黄金数字

1、睡得太晚

男人在过性生活的时候睡得太晚会影响高潮的到来。但实际上，这样做可能会使晚上8点以后出现不恰当的性生活。因为经过一夜的休息，男性体内雄性激素水平已经恢复正常。这个时候，在大脑皮层的控制下，大脑会发出指令让生殖系统进行正常的调节。

如果在夜间进行性生活，这个时候进行性生活会使得男性疲惫不堪。

2、忙碌一整天

经过一夜的休息，性生活变得十分简单，对于身体的感觉也变得越来越迟钝，如果此时进行性生活，势必会影响到第二天的工作和学习。除此之外，男性的精神状态也会变得越来越差，如果男性在进行性生活的过程当中，没有得到充分的休息，那么很可能会出现早泄的情况。因此，建议男性在进行性生活的时候一定要能够能够放松并且有足够的休息时间。

3、抽烟喝酒

抽烟喝酒很容易导致前列腺充血，这不仅会影响男性的身体健康，还会导致身体出现酒精的情况，这样也会导致男性出现早泄的情况。此外，也是引起男性早泄的因素之一，所以为了预防男性早泄，男性朋友要注意及时的治疗，减少自己的疾病的发生，这样才能够恢复健康。

4、长时间保持一个好的心态

男性如果长期的心理压力过大，又不能进行正常的性生活，就会让男性的性生活产生一种焦虑的情绪，这样的话就会使得男性的早泄情况加剧，这样也就会让早泄的情况加剧，从而导致男性出现早泄的情况。

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