六招教你检验男人肾脏

六招教你检测你检测男人肾虚

中国中医科学院望京医院肾虚治疗中心主任医师沈雁英

第一招：饮食调理。肾虚、肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足、肾阴虚损、肾气衰微。肾阴虚指肾脏阴阳不足，如腰膝冷痛，眩晕耳鸣，形寒肢冷，或夜尿多，耳鸣，腰膝酸软，或畏寒肢冷，夜尿多，舌质淡，苔白，脉沉细无力。

第二招：针灸调理。肾虚指肾脏阴阳不足，阴精不足，小便频数，或尿滴白，或白中带血，或小便淋漓不尽，神疲肢冷，舌质淡，苔白，脉沉细无力。

第三招：食疗调理。

肾阴虚、肾阳虚衰、肾气亏虚的人吃一些壮阳利水的食物，如狗肉、羊肉、鹿肉、公鸡、虾、蛤蜊、胡桃肉、栗子、海马、羊肾、狗肾、乌龟、泥鳅、河虾、蛤蜊、带鱼、蛤蜊、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。

第五招：注意运动。运动也是能够提高机体免疫力，增强体质，另外应该保持乐观积极的心态，积极配合医生的治疗，这种病不能操之过急。

第六招：心理护理。男性阳痿心理因素很重要，很多时候都与精神因素有关，阳痿、早泄都不单是心理原因，还与心理因素有关，现代社会男人压力大、心理压力大，工作压力大，易使男性出现焦虑、紧张、抑郁、焦虑等情绪，导致阳痿、早泄等。

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