放松是前列腺炎护理的方法吗

对前列腺来说，放松一点，假如你感到“下身有小坠胀感”，不妨先前就排尿。

一般情况下，前列腺按摩后，前列腺液内的炎症物质可沿尿道逆行蔓延至前列腺腺管内，从而导致前列腺炎症。

专家介绍说，前列腺炎患者可以做到有规律的定期排放，以保证前列腺正常功能，进而降低前列腺充血，达到缓解前列腺炎疼痛的目的。

这是因为，前列腺是在交感神经和副交感神经的控制下，它的尿道具有这一功能，因此，一旦交感神经兴奋，前列腺液就会相应减少，从而使尿道受到ciji 而更加舒畅。

而对于前列腺来说，适当的前列腺按摩也是有好处的。

具体操作是按摩、自我按摩、自我按摩等方法，先以双手手掌按摩前列腺两侧，以掌按揉后尿道为顺时针方向的前卫。这样的按摩可使前列腺有规律地收缩和舒张，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

2、坚持做早泄锻炼

性生活是夫妻生活的重要组成部分，夫妻双方需懂得这一点，掌握性生活的生理特点和方法，可以使性生活轻松、美满。

如：夫妻生活前夫妻生活前戏的全身性按摩、yinjing 根部按摩、会阴及阴囊部位按摩等，都可以增加对性ciji 的感受，提高shejing ciji 阈值，从而达到延迟shejing 的目的。

男人增强性能力的运动有哪些

包括俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。

锻炼有氧运动：

中国人在20世纪60年代就发现了一些与性有关的运动。其中，有氧运动是非常适合男人的运动项目，特别是慢跑和步行。

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