男人切莫缺席的几个时间

早泄该如何预防

1 第一：对于已婚、未婚者而言，主要是因性生活次数太少，导致yinjing 尚未与女性接触，即引起shejing 不足，导致早泄。早泄的预防要避免过多，尤其是在进入冬季后，更是要避免接触冷水。

2 第二：对于男性而言，应避免久坐，因为膝盖后方的骨头很容易因为血液循环不畅，造成骨质疏松等，出现早泄的情况。

3 第三：在性生活之前应该禁欲3-7天，有正常性生活的男性，也要在这3-6天内禁止xingjiao ，xingjiao 前6-7天内禁房事，这是因为会yinbu 有大量的血流出来，再加上jingzi 制造需要一定时间，所以早泄会让女方不满，造成对性生活的不满。

注意事项

性生活前饮食宜清淡，避免辛辣ciji 。

ciji 性食物有狗肉、羊肉、虾、蟹、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；温热食物如牛肉、羊肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等，也尽量少吃或不吃。

性生活的原则是：

性生活要有温馨的气氛，不能让对方感到疲劳。

注意休息，注意保暖，避免劳累。

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