增加“性”趣的13种食物

1、海藻

海藻中含有丰富的碘和不饱和脂肪酸，它是降低男人性冷淡的重要营养素。常吃海藻类食物能够调节男性性欲，因为海藻有消炎抑菌、止疼的作用。常吃海藻类食物能够改善男性性功能，改善性功能。

2、鱼类

如果非要吃鱼，那就要经常吃点海鱼。海鱼中含有丰富的核酸，它为jingzi 的产生提供强大支持。

如果体内核酸充足，就能有效地提高性功能。

3、坚果

坚果和种子坚果中含有大量的抗氧化剂，其中丰富的抗氧化剂能帮助分解男性体内的自由基，从而提升性欲。

4、黄豆

黄豆除了富含蛋白质和维生素外，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。常吃黄豆可以补充男性体内的黄豆和花生的不足。

5、黑木耳

黑木耳是一种高蛋白食物，是女性的绝佳食品，也是女性常喝的最佳选择。

黑木耳中所含有的卵磷脂可以有效降低女性患乳腺癌的几率。常吃黑木耳有利于保持女性的皮肤微血管的弹性，让身上散发迷人的味道。

6、大蒜

男性从24岁开始，体内就会产生大量的抗癌物质。男性体内的抗癌物质越多，就越能有效抵御乳腺癌的侵袭。

男性还有更多荷尔蒙，可以有效对抗压力，并且提升免疫力。

7、海藻

海藻中含有丰富的碘，可起到放松血管的作用。人体内的肾上腺素水平增高，造成血管的黏稠度增加，从而促进乳腺癌。因此海藻类食物中富含的碘元素还是非常多的，比如紫菜、海带、裙带菜等。

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