男性常做2个动作有助强身抗衰

男人经常做2个动作有助提高男人的免疫力

xingai 后男性最喜欢的5个动作

1、说情话

男性性能力如果长时间没有勃起的话，就需要加倍练习来帮助改善男人的性能力，比如说游泳、打太极拳、乒乓球等练习。其中男性最喜欢用“持久慢式”打持久战的方法，这可以帮助改善身体素质，增加性能力。

2、意念控制

当男性达到性高潮之后，仍然持续在脑海中，这样的方法可以帮助提高神经系统功能，进而减少睡眠不足，当然，这种方法也是最有效的方法。

还可以使用一些小方式来促进男性的意念控制。比如说在开始xingjiao 之前，女方将yinjing 抽出yindao 中并抽出yindao ，将yinjing 拔出yindao 之后再行第二次xingjiao ，这种方法是非常有效的。

3、增强shejing

其实男性的性能力在平时是非常关键的，因为在进行性生活的时候，每个人都会有一个兴奋点，这样可以增加全身的血液量，这样可以有效地增强yinjing 的兴奋性。另外也可以利用一些性生活之前的心理准备，这样可以给自己减轻shejing 带来的压力。

如何提高性能力？

1、来做yinjing 背浅伸屈运动

在进行性生活的时候，往往是由于男性的勃起，或者是勃起不够坚硬或者是不能持久到一定时间进行正常勃起的，所以这都是需要去进行治疗的。也可以用一些头部的按摩方法来ciji 前列腺的蠕动。这种方法可以有效的提高性功能。

2、还有锻炼的办法

从一定程度上提高了性功能，对于身体的心脏也是非常有好处的，这样可以促进身体的血液循环，这样有利于身体的早日恢复。

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