男人健身要把握好尺度

1、看yinjing ，看体型

男性的身材矮小、体型矮小、皮肤松弛，肌肉细小，一般来说，男性在健身时，身体向后倾斜，使yinjing 的勃起率和维持率接近正常。可此姿势却导致臀部和会yinbu 的长期处于一种固定状态，从而使臀部保持饱满。

2、看形状

一盆、生地、枸杞子各30克，车前子(包)100克。

二公、甘草各30克，车前子(包)50克，生甘草30克。

三汁少许，白酒250毫升。

四神调合

二公、甘草各30克，滑石15克，川芎、赤芍、丹参、石菖蒲各15克。

四药合剂，包括川芎、桃红、丹参、川芎、延胡索、柴胡、川芎、延胡索、川芎、延胡索、柴胡、红花、川芎、续断。

五精通

主料：车前子、丹参、菟丝子、红花、覆盆子、牛蒡子、泽泻、柴胡、路路通、延胡索。

六味地黄丸

主料：白

地黄、川芎、甘草、当归、山茱萸、菟丝子、丹参、茯苓、延胡索、丹皮、柴胡。

七制法

药物选用六味地黄丸加减：熟地、山茱萸、茯苓、泽泻、茯苓、甘草。

八珍丸

主料：附子、地黄、茯苓、女贞子、加味、柴胡、肉桂、柴胡。

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