工作压力大想辞职,对于这种情况要怎么办

身为成年的职场人，在工作中必然会遇到许多难题，压力、情绪都会随之而来，所以，工作压力大想辞职,对于这种情况要怎么办?

一，工作压力大想辞职

1.迅速排除消极情绪。

上班遇到情绪上来时，也是常有的事，但也不能因为心情不好而想要离开，而要迅速消除消极情绪，避免冲动辞职。

2.合理减压。

上班时，如果遇到一段时间的压力过大，这个时候一定要学会排解自己，不要拿辞职来解脱，其实我们都知道辞职不能解决任何问题。

3.传递信息。

工作场所，当自己对某件事做的不开心时，这段时间就要转移注意力，给自己一个放松的机会，让自己平静下来之后，想要继续解决。

4.学习解压动作。

锻炼不但能帮助自己健身，而且还能起到很好的解压作用，让自己在运动的过程中更放松心情，让自己思考问题的态度变得更敏锐。

5.学习向领导求助。

所以，工作压力大想辞职,对于这种情况要怎么办、尽管对于领导我们不能承认自己的无能，但如有压力和情绪过重，也可以向领导请教，毕竟是过来的人，自然也会给您一些可靠的建议。无论怎样，在自己压力过大的时候，不要让自己一个人钻牛角尖，而是要通过外界的帮助，让自己迅速获得更多的建议，让自己的情绪得到更好的释放。

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