2023-01-11 17:49:38 | 人围观 | 编辑:wyc
失恋之后,大多数人会对过去的恋情表现出留恋或者不甘,想要挽回。但是分手后马上去挽回的成功率,通常比较低,特别是真性分手。因此,“断线”是大多数想要挽回对方的失恋者,所采取的一种方法。那么我们已经分手了怎么挽回?
第一,调整好心态。
许多人希望通过断联来挽回爱情,可以说绝大多数的人,都不愿意用这种方法。这种方法往往是在朋友的建议下,或由专业人士指导而采用的。因此,在断联之后进行心态调整非常重要。
许多失恋的人,在断联后心情不会平静,不是心中怨恨对方,责怪对方无情,是后悔自己没有好好把握爱,失去了对方。否则就是希望尽快和对方和好如初等。拥有这样的心态,其实只能证明,自己没有放下过去,也没有放下对方,这些心态都是消极的,只会让自己的情绪越来越糟,沉浸在失恋的痛苦之中。
因此,要尽快及时调整好自己的心态,让自己真正进入断联状态,要控制自己不要与对方有任何形式的接触,也不要窥视对方的社交账号,询问对方的情况。这一切行为都会干扰自己的情绪,让自己不能平静下来,既然断了联系,就让自己的心境平静下来,和过去的自己告别。
第二,用心提升自己。
爱情中的失败,说到底,其实都是被对方的人在心中失去了吸引力,或是产生了厌恶等消极心理,从而让对方下决心,断绝恋情。因此,在失恋期间,被分手的人,需要做的是重新考虑自己恋爱中的失误,自己的缺点,从而重新认识自己,改变自己。
最重要的改变自己的方式,就是自我提升,提升自己的价值,让自己拥有二次吸引的条件。提高自身素质的方法有很多,例如进行体育锻炼,改变自己的体形,参加各种学习培训,提升自己的文化技能,看书学习,增加自身内涵等等。其主要目标,是使自己变得更好,与以往不同的自己,展现给他人一个全新的,充满正能量的,积极的人,消除对方对你过去的不良印象。
第三,重新认识。
我们已经分手了怎么挽回?断联的人很多,也许会有“我何时可以复合”,或“我这么辛苦地改变自己,提升自己,对方要是不接受我”,又或者“在我分手这段时间,又找了一个新的男朋友或者女朋友,那我难道不是白费力气了吗”,等等这些想法。因此,这就牵扯到断联第三件要做的事情,就是重塑自己的认知。
由于在被分手方最初的思考认知中,都以为自己所有的努力都是为了复合,为了让对方重新接受自己。但是事实上,这种认识是错误的,你所做的所有努力,其实都是为了自己,为了塑造一个全新、更好的自己。
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