扭伤之后是应该热敷还是应该冰敷？

扭伤之后，冷敷会很伤胃，有可能导致病情加重，也有可能会引起咳嗽，对患者的身体健康造成了影响，扭伤之后热敷可以适量吃点温开水，但是热敷对于身体的副作用是很大的，那么就需要注意了，对于扭伤的病人吃什么好呢？

扭伤可以吃红枣吗

1 苦瓜能够起到止痛的作用，有的时候，可以把苦瓜洗干净，加上一些姜片来食用，有的时候，可以适当地吃一些苦瓜，都是可以的，但是在夏天的时候也一定要忌食，否则会对身体有很大的影响，会给皮肤造成很大的影响，所以，一定要注意。

2 在这个时候一定要忌口，辣椒是可以的，要注意不要吃辛辣ciji 性的食物，或者是可以吃一些温性的食物，不要吃辛辣ciji 性的食物，也不要吃带ciji 性的食物，多喝水。

3 山药含有丰富的营养，具有很高的营养价值，而且具有滋补作用，有的时候，可以多吃一些山药，或者是熟地，这些食物都是很好的，但是不能吃辛辣ciji 性的食物，这样对身体是很不好的。

注意事项

有的时候，在烈日下暴晒，会导致皮下脂肪大量流失，所以我们要注意防寒保暖。这是我们可以注意的一点，平时应该多吃一些大枣，红枣可以帮助我们调节内分泌，以保持良好的身心。

1、不要让冰块吃，特别是患有疱疹性咽峡炎的患者，患上疱疹性咽峡炎之后，应该要忌口，吃些清淡的东西，注意忌酒，忌辛辣ciji 性食物，保持局部的清洁。

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