性生活有什么好处 夫妻xingai 一次能放松好几天？

近日，美国性学家表示，性生活对增进感情和促进感情也有非常好的效果，性生活有利于消除疲劳、增加睡眠、提高性生活质量。

首先，人体的神经中枢和腰骶部得到了很好的调节，神经细胞处于不被ciji 的状态，对全身的内分泌水平也有很好的调节，从而有助于增强了内分泌系统，也促进了局部血液循环。

而且性生活过后神经系统会对ciji 引起了兴奋，也会出现一些面部浮肿，关节疼痛等情况。

其次，性生活结束后还可以通过按摩身体，从而有助于增强体质，有助于促进和增强性功能。但是，性生活前可以喝一杯温水，有助于缓解性生活后出现的不适感，但是性生活后不要马上立刻立即去洗澡，以免过于激烈。

男人在床上“性”致高

因为人体在性欲状态时处于一个处于静止状态，这时，需要对其进行按摩。按摩时间一般在5分钟左右，按摩过后，身体要适当休息，只有在按摩到5分钟以后，才能够将身体平静下来，从而达到性和谐。

专家建议，男性朋友不妨在进行性生活时，可以与伴侣做一些身体上的前戏，如接吻、拥抱、亲吻，这能使两人都得到满足感。

如果男性在出现高潮时经常出现遗精，而且感觉到自己的腹股沟处有增大的趋势，不妨改用ziwei 的方式。

首先男性朋友可以先使用喷头喷下一些jingye ，然后用凉水冲洗一下yinjing ，在冲洗了的同时可以把yinjing 从尿道口插入的尿液中，这种方法比较有效。

男性可以通过shejing 的方式来消除性紧张，另外还可以通过快走或用手指、亲吻的方式来缓解男性的心理压力，有助于缓解性紧张的现象。

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