元旦假期必备的三道家常菜

这个时候男人不要吃油腻的，可是油腻的食物吃出来的味道会让你胃口不好，会让你一直想吃，可是油腻的东西却是必须要选的，不知道是不是什么时候该喝茶，下面我们一起来聊一聊吃什么。

吃什么

1 第一：百合：百合味甘，养心、养肝。有养心安神、养血、润肠通便等功效。用于津液不足及胃痛、胃热、脾虚便秘、呕血、产后便秘等症。百合味甘，性平，具有补中益气、开胃、解渴、开胃、生津等功效。用于肾虚、脾虚的顽固性便秘。

2 第二：燕窝羹：燕窝、燕窝、燕窝各10克，鸡蛋清1个，冰糖少量。将燕窝撕成小片，放入锅中，加入冰糖搅拌均匀，再置火上煮10分钟即可。做法是新鲜燕窝1个，冰糖少量。将蜂蜡滤出煮沸，然后用小火将其倒入容器中，再将燕窝隔水蒸至开花。另外，燕窝的加热水易烫伤胎儿皮肤，特别是怀孕时，会影响美观。

3 第三：全菇炖水鱼：活菇l0条，水鱼1只，鲈鱼l条。水鱼1只。先用凉水将水鱼洗净，切成小块，加水、食盐、姜、葱、生姜、胡椒等适量。先用凉水将鱼块、水鱼壳、鲈鱼壳、鲈鱼壳、蚕蛹等用水泡软，再把鲈鱼壳、蚕蛹、蚕蛹、蚕蛹同放进砂锅内，用文火炖煮片刻，加盐调味即可。

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