专家称：饮食可以提高性生活质量

饮食可以提高性生活质量。其中还有很多食物可以提高性欲。

1、南瓜

南瓜是一种高蛋白食物，南瓜内含维生素E、泛酸，能促进男性体内新陈代谢，对男性的生理功能有良好的调理作用。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种微量元素，尤其是对男性的骨骼和心血管都很有好处。

3、海鲜

海鲜可增强男性性功能，包括男性壮阳的功效。

4、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

5、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

6、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

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