板栗怎么去皮 教你六个方法快速去掉板栗皮

1、手法按摩法

(1)莲子、白果、芡实、白果、薏米、蜂蜜适量。

(2)赤小豆、白果、莲子各适量，加生姜、精盐、鸡精适量，水煎后去渣取汁。

(3)栗子、红糖各适量，水煎。

(4)莲子、赤豆、莲子、白果、薏米、山药、莲子、赤小豆、白米等分煮粥食用。

2、健脾健脾化湿

莲子是很好的缓解中年人的阳痿早泄问题的食材，因为莲子有健脾胃的作用，健脾胃的功效是能够让我们的肠胃正常的排便，还能够提供足够的营养，因为肾虚的人最容易患有这种疾病。

3、补肾填精

对于阳痿早泄的人来说，因为肾虚的原因就会造成男性jingye 的稀少，而且还容易产生肾虚的症状，也是可以帮助我们补肾填精的。

4、调养神经

这个药物可以说是比较好的补品，还有就是要注意养神经，因为如果经常处于紧张紧张、兴奋、失眠、紧张的情绪中，对神经的ciji 也是比较大的，所以阳痿早泄问题的患者最好不要去接触这个药物，不要去碰触这个药物。

5、补血护肝

很多人在日常生活中，可能会频繁地服用补肾壮阳的药物，只是想要缓解一些不良的症状，就会忽略了这个药物的副作用，这是不对的，如果服用肾虚的药物的话，会导致酒精性肝炎的发生。

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