如何抵抗衰老 女人这几款中药可一试

1、木瓜。木瓜富含天然氢化活性维生素C和亚麻酸，可提高面部新陈代谢，增进人的免疫力，可以用于美容护肤。常食木瓜可提高人体免疫力。

2、蜂王浆。蜂王浆是种营养丰富，含优质蛋白质、B族维生素和矿物质、维生素E、β-胡萝卜素、维生素C、E及矿物质钙、镁、铜、硒、铜、铁等，其味甘，性平，有补肝肾，益气生津，止咳和血，润肠通便等功效。

所以不管什么时候都可以吃蜂王浆，同时可以加强营养，对身体是有好处的。

3、黑木耳。黑木耳有补肾、益气、开胃、开胃的功效，黑木耳含有多种氨基酸，而黑木耳是补肾的佳品，可以帮助阳痿早泄。黑木耳富含足够的叶酸，可以促进人体的营养物质的代谢，能够帮助提高人体的免疫力，对付各种疾病。

4、芹菜。芹菜有一定的抗癌作用，可以让人

解乏，排毒养颜。

有一个健康的身体，能够有效地治疗各种疾病，有效地增强人体的免疫力，对疾病

的康复有很好的促进作用，但是要注意的是，千万不要过度食用芹菜，因为芹菜有诱发癌症的危险。

5、苹果。苹果是我们常吃的水果，苹果中含有的维生素C非常多，它不仅有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、泛酸、钙、铁等营养成分，还含有丰富的果胶，可促进细胞的生长，可谓一举两得。

6、桃子。桃子可以润肺润肺、生津润燥，其中的果胶可以润肺养血、除湿化痰。

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