长期便秘吃什么好？六大食材彻底治疗便秘

六大食材彻底治疗便秘是必须的，其中，豆芽、绿豆和山核桃是最好的天然食品，因为它们含有丰富的蛋白质，也是肠胃吸收营养物质的极好来源。下面来具体了解一下治疗便秘喝什么茶。

治疗便秘喝什么茶

1 第一：老中医告诉我们，喝茶者可以选择一些自己喜欢的茶具，因为茶具可以很好地帮助我们排出体内的毒素，而且茶具茶具的清香，是一种特别好的杀菌、润肠的保健饮品。

2 第二：如果是轻度的便秘患者，可以选择使用浓茶调养的茶饮品，因为浓茶能够有效地提神、消除我们体内的宿醉、提神、解除我们宿醉。

3 第三：如果是中重度的便秘患者，一般都是选择使用灌肠的方式来进行的，灌肠前首先将清水，直接的加上适当的左刷刷，就可以起到缓解疼痛的作用，最好是在这个过程中，能够按照自己的病情，适当的增加一些乳制品，以帮助排便。

注意事项

轻度便秘患者，不宜在日常生活中多食用富含粗纤维的食物，如芹菜、香蕉、萝卜、南瓜等，以免加重便秘症状。

.大便隐性较大者，一般采取药物治疗即可。.烟酒等不良嗜好对治疗有一定作用。大便秘结者不宜饮酒，并应清淡饮食，并加强排便动作，如坐浴、排便等。

.直肠失禁病人不要吸烟、饮酒，多吃蔬菜和水果。

不宜吃对肠道ciji 较弱的食物，如大枣、生姜、西红柿、苦瓜、黄瓜等，要少吃辣椒、葱蒜等ciji 性的食物。

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