女人一生流产超三次 不孕风险极高

rufang 疼了吃什么

1 第一：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2 第二：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

如此，也有利于防止便秘。

3 第三：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食ciji 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。

也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

女性人流后能吃香蕉，香蕉不仅含有丰富的钾，还含有钾，钾有利于心脏的恢复，是很好的开胃食品。在人流后，香蕉渣是碱性的，具有通便的作用。

孕妇多喝酸奶，酸奶能帮助消除便秘，这对于因子宫内膜炎导致的痛经也是很有帮助的。

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